jak się pisze

ja to w ogóle zawsze się ciesze jak ktos zaczyna lubic siebie, no po prostu lubic. Nie ma człowieka idealnego, nie jesteśmy lalkami z plastiku by nie posiadać jakiegoś wałeczka, jakiegoś miejsca z większą ilością tłuszczu czy mięśni. Ni ema nic wazniejszego niz zdrowie i sprawność fizyczna a za nia idzie wyglad ciała, ktore sie zawsze odwdzięczy [...]

[...] Masz bzdurne pojecie ze nalezy powtarzac przyjete ******ly co do joty, nie wolno improwizowac ani wykazac sie wlasna inicjatywa? Przetlumacz se a wyjdzie zdanie o jakims tam sensie! "bez bolu nie ma zyskow/przyrostow". trudno pojac? po chooy taki (chamski) spam? no i o co chodzi z tym przegladaniem 14 stron? sadziesz ze [...]

Bic 44 nie mam do Ciebie zadnych pretensji ani nie ujadam jak pies bo ktos ma inne zdanie itd ale sprawa sprowadza sie do tego ze - ci co nie maja genow by rosnac od popularnych "pompujacych" planow beda tracic czas robiac cos wbrew ich (cielesnej) naturze nie startuja wiec w zawodach kulturystycznych a jak juz startuja to nie sa [...]

"Z powodu tego iż ektomorfik powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego [...]

Nie mam jak dać całej wypiski bo piszę z telefonu, ale.poszly dwójki ciężko i barki lekko. MC sumo 10x170 dość lekko, ale bardzo dawno nie robiłem więc asekuracyjnie. Dwójki i dupa i tak zabite %-) Już po potreningowym, i teraz post do wieczora. Między lepieniem pierogów postaram sie wyciągnąć siostrę na spacer, i może uda sie te foto nad jeziorem [...]

Umiem czytac Opalinho i dziekuje za docinke ale pytanie szło do Lukiego i jak wyzej kolega pisze chodzilo mi o pore dnia bo nie oszukujmy sie przy takiej masie potęznej miec taka talie nawet na redu to bajka. Stad moje pytanie. Ponadto rano a wieczorem talia moze róznic sie i to znacząco.

[...] powiedzmy, że najgorsze co biorę do ręki to Megabol, łowickie i ostrowia, choć i tak żadko. Jeśli chodzi o WPI to Olimp pójdzie. Dlaczego to łącze? Cóż Carbo i białko jako podstawa dla anabolicznego okna, do tego dorzucam BCAA i ewentualnie EAA (ale tu się jeszcze zastanawiam). Wszystko po to, aby w takim szejku zastosować teorię [...]

[...] nie tej osobie co trzeba %-) Zrobiłem też wiele innych błędów w swojej pracy zawodowej. Poza tym literówki w artykułach które piszę to zmora, której nie mogę wytępić nawet jak czytam art po kilka razy (choć jest postęp ale ciagle daleko mi do doskonałości) ;-) Nie stresuję się jednak zbyt mocno ani swoimi błędami (staram się nad nimi po prostu [...]

[...] i katabolicznych, które zachodzą ciągle) Dlaczegóż zatem organizm, w obliczu zagrożenia przewlekłym głodem, miałby pozbywać się cennego tłuszczu, na rzecz kosztownych mięśni? Brzmi niedobrze, ale jak powiedziała Ruby Wax: "Twój mózg istnieje, by utrzymać cię przy życiu. W dupie ma twoje zadowolenie" :-) Też bym wolał żeby było inaczej. :-)

W przeciwieństwie do takich b... jak solaros mam swoje zdanie i nie boję się kogoś skrytykować... Jak ktoś nie potrafi przyjąć krytyki to jego problem. Piszę to co widzę, a widzę że niejaki debee w marcu wyglądał nie najgorzej. Po 3 miesiącach masowania sylwetka na moje oko uległa pogorszeniu... Co do Pudziana. Dla mnie jest pseudo-sportowcem i [...]

[...] roznych osob A banuje zazwyczaj po drugim hooiu dopiero jeden juz padl co do krytykanta... hm... z jednej strony od razu świerzbi mnie aby kasować i banować z drugiej jak piszesz wdaję się w polemikę, piszę o zdjęcie i .... konic dyskusji. Brakuje argumentacji. ja moge dopisac tylko AMEN! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-19 19:52:51

Cześć, wiesz jak jest, jednym przeszkadzają rozstępy, a innym nie przeszkadzają nawet na klacie jak są i jeszcze są dumni. Ja mam- miałem, nie wiem do końca jak to powiedzieć, na bicepsach i pod pachami, Revitol był świetny, ale drogi, pamiętam, że kupiłem sobie taki w zestawie promocyjnym, nie wiem czy podać link mogę, taki 3 w jednym zestawie, [...]

[...] 20zl 500ml ciut droższe: olej z dyni, kokosowy, z orzechów włoskich. To jest pół litra oleju, zatem bierzemy 100zł i spokojnie za tą kwotę mamy 5 butelek różnych olejów, jak umiemy to rozegrać - super sprawa :-) 2,5litra oleju w sumie. Na ile to może wystarczyć? cóż zakładając, że pijemy codziennie 200ml to łatwo policzyć, że na miesiąc. [...]

[...] podlewa wiec ja nie mialem wyjscia... Ty stoisz na lepszej pozycji bo mozesz sobie pozwolic na male oszustwa jezeli idzie - a widac ze idzie - to dobrze juz nie jest tak jak 3-4miechy temu ale nie podlewa dalej z tym ze progres proporcjonalnie mniejszy.......ale to wiadomo Wiem ze Grzesiek nie spi na kasie ale o to chodzi ze chlop je jak kon [...]

eeee, zazdrosny nie jest ... Głupota, a jak piszę posta Ignatus i komentuje ,że mu się nie chce nawet czytać , a to co przeczytał to i tak nie zrozumiał i komentuje to jak może szlak nie trafić ? I piszę sobie ,że Lesnar mi przypominał Pudzille i Oveerema - bo ja ich tak widzę to na mnie wjeżdżacie ? Tak ,że ten temat miał wam uświadomić ,że [...]

montero masz podbnie jak znajomy a z ciekawości stosujesz coś na nadciśnienie albo jakąś profilaktyka leci ? Zastanawiam się dlaczego niektórzy wgl nie mają problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz [...]

montero masz podbnie jak znajomy a z ciekawości stosujesz coś na nadciśnienie albo jakąś profilaktyka leci ? Zastanawiam się dlaczego niektórzy wgl nie mają problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz [...]

montero masz podbnie jak znajomy a z ciekawości stosujesz coś na nadciśnienie albo jakąś profilaktyka leci ? Zastanawiam się dlaczego niektórzy wgl nie mają problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz [...]

[...] ciosów od Georga żeby paść na dechy. Sądzę że walka prawdopodobnie zakończyła by się wygraną Tysona wysoko na punkty. Lecz desek w tym pojedynku bym nie wykluczał. Ale tak jak napisałem nigdy się tego nie dowiemy jak potoczył by się ten pojedynek i napisze to jeszcze raz, to jest HW i tu każdy cios ma swoją wagę i może zmienić losy walki więc [...]

[...] ciężarach . Po za tym z Pablo się świetnie dogadujemy więc jeden drugiego przypilnuje ... - wiem że na tym z korzystam dlatego nie usiłuje się z nim nawet sprzeczać i jak kolwiek opierać , wręcz przeciwnie spróbuje z tego wyciągnąć jak najwięcej korzyści i wynieść jak najwięcej jego doświadczeń . Ale jak patrzę na niego i wiedze jak on [...]